Thiếu ăn. Rụng một nẻo” mà vì hậu quả của rối loạn biến dưỡng chất đạm núp kín phía sau tình trạng thiếu hụt sinh tố B2 (riboflavin). Ai trúng nhằm trường hợp nào như trên nên mau chân tìm thầy để chạy thuốc cho sớm. Thầy thuốc ở xứ sở sương cũng báo động về một số bệnh chứng hiện rất phổ quát nhưng không do nguyên cớ gì phức tạp mà chỉ vì hậu quả của tình trạng khiếm khuyết một loại sinh tố hay khoáng tố nào đó ít được thầy thuốc chú trọng khi chẩn đoán. - Răng hư dù vệ sinh răng miệng đàng hoàng.
Người cần lao nặng không có chế độ bồi bổ sau giờ làm việc. - Người bị bệnh tiểu đường. Nhất là buồn ngủ sụp mắt sau bữa ăn thường gặp ở người thiếu sắt (Fe). Cộng thêm da đầu dễ bị gàu không phải do dùng dầu gội đầu loại “quảng cáo một đường. Trong khi sinh tố này xưa nay chỉ được biết đến qua tác dụng cầm máu.
Đủ mặc mà để sinh bệnh thì đúng là… bất thường!. - Vận cổ vũ. - Ăn chay trường quá đơn điệu. Các nhà nghiên cứu ở Anh còn bi quan hơn khi đặt ngay cho tình trạng bệnh lý này cái tên là bệnh thiếu sinh chất (vitarexia) vì thân thể thiếu hụt trầm trọng vài loại sinh tố hay khoáng tố nào đó. Dù dùng kem đánh răng nhiều fluor nhưng thân thể thiếu khoáng tố vi lượng crôm vì gia chủ chọn stress làm bạn.
- Vọp bẻ bắp chuối dù không vận động do cạn nguồn dự trữ magiê (Mg). - Vết thương ngoài da lâu lành do thiếu sinh tố K. - Nhiễm trùng đường tiểu tái đi tái lại là vì nạn nhân quên bổ sung sinh tố C với liều cao sau mỗi đợt stress.
Dù không thiếu ngủ do thiếu sinh tố E. - Môi hay nứt nẻ cho dù thường thoa kem chống nắng vì cơ thể không đủ khoáng tố đồng (Cu). Nhảy mũi mỗi sáng thường do không đủ khoáng tố kẽm. Thiếu mặc rồi ngã bệnh là chuyện thường nhật nhưng đủ ăn.
- Người hay cáu gắt dù chuyện chẳng đâu vào đâu vì thiếu sinh tố B1. - Tóc rụng. - Viêm mũi dị ứng dưới dạng chảy nước mũi.
- Học sinh nhịn ăn sáng vì không kịp giờ đến trường. Lại thêm dễ nổi mụn dù đã trưởng thành từ lâu vì thiếu sinh tố biotin (B7). - Da quá nhờn.
- Mệt mỏi triền miên. Căn bệnh này rất rõ nét ở các nhóm đối tượng: - Người kiêng cữ thái quá để làm ốm. - Viêm nướu răng vô cớ vì thân thể không đủ sinh tố A. - Thai phụ ốm nghén kéo dài. Đi xa hơn nữa. - Hút thuốc lá trên 10 điếu/ngày. - Phụ nữ dùng thuốc ngừa thai hay trong tuổi mãn kinh.
Thí dụ: - Chóng mặt buổi sáng sớm dù áp huyết thông thường.
